久しぶりにお弁当♪

今日はお弁当を作りました♪

ノンオイルのヘルシー弁当！
自分の分のお弁当です（＾＾）

＊　塩おにぎり＆ゆかりおにぎり
＊　魚肉ソーセージと卵炒め
＊　ピーマンのおかか煮
＊　野菜じゃが


※海藻はNGですが、このくらいの海苔はたまに食べてちゃってます。。
※フライパンはテフロン加工なので油なし。。


大した用事ではないのですが、コレ持ってルンルンお出かけでしたっ♪





昨日と今日の夜ごはん☆☆☆

上が旦那さま。下が私（クローン食）。
～昨日～

＊　ごはん、麩と椎茸の味噌汁、揚げ餃子（お惣菜）、椎茸のガーリックバター炒め

＊　ごはん、麩の味噌汁、漬け物、タラの塩麹漬焼き、野菜じゃが、冷や奴


～今日～

＊　ごはん、麩と椎茸とワカメとネギの味噌汁、ホッケの干物、野菜じゃが、豚肉のネギキムチのっけ

＊　ごはん、麩とネギの味噌汁、アジの干物、野菜じゃが、冷や奴、漬け物



昨日と今日、比べてみると、、、、
あら？私の分はメインの魚が違うだけ・・・（笑）

タグ：クローン食 お弁当 和食

コメント 4

>野菜じゃが

うーんこれは何とも想像出来ないなぁ・・・
by Alshark (2012-11-21 21:22) 

私も「野菜じゃが」？という感じですが
お肉の代わりに竹輪を使ったのでしょうか
これも良さそうですね
by taka (2012-11-21 22:47) 

＞Alsharkさんへ
肉じゃがの肉なしです＾＾；
じゃが芋と玉ねぎの煮物？とも言います。。

＞takaさんへ
とくに意識はしていなかったのですが、そんなとこです＾＾
味付けは肉じゃがと一緒です♪
ちくわからもいいおダシが出ます＾＾
by なっぺ (2012-11-22 11:41) 

ちくわやさつま揚げをだしに使った野菜じゃがはうちでもよく作りますよ。いいダシが出ますよね～。(^。^)
それ以外にも、お肉を煮た茹で汁だけを使った、お肉風味の野菜じゃがなんかも時々作ります。私は肉じゃがの肉よりも野菜の方が好きなくらいなので、それでも十分美味しいです。
油が落ちてヘルシーになったお肉は、アボカドとスキムミルクで和えて食べたりします。
by tanupo (2012-11-26 17:54)